Astuce minceur 2014 youtube

Mais dès lors que l'on limite sa consommation de sucre et de féculents on consomme moins de calorie et le corps peut interpréter ceci comme une famine (virtuelle bien sûr).Manger au restaurant avec vos amis ou votre partenaire en pouvant commander un bon gros hamburger et ses frites est toujours un bon moment.Par contre vous risquez de retrouver cette sensation de lourdeur, avec les problèmes de ventre ou des maux de tête associés.Comme beaucoup j'ai découvert le cheat meal dans le livre « 4h par semaine pour un corps d'enfer »​ de Tim Ferriss. Lorsqu'on passe d'une alimentation "normale" comme recommandée par Manger on est toujours soumis à des hauts pics caloriques.Il n’est pas impossible de prendre 1 ou 2 kilos si vous abusez vraiment sur une journée.Votre corps va l’éliminer dès que vous remangerez sainement.Vous voudrez vite revenir à une alimentation saine et retrouver une énergie constante que seul un corps bien nourri peut vous apporter.Le cheat meal rebooste la leptine ce qui permet de brûler plus d’énergie.La conséquence d’une grosse consommation de glucides est immédiate sur la balance : pour chaque gramme de glucides, vous allez stocker environ 3 grammes d’eau.La réaction du corps va alors d'être de ralentir son métabolisme pour dépenser moins d'énergie.Et si manger de la malbouffe pouvait vous aider à perdre du poids ? Cette pratique fait l'objet de nombreux débats dans le monde de la nutrition.Mangez ce que vous voulez et soyez sûr que vous continuerez de mincir.


urboyj      
Cela donne d’ailleurs des effets spectaculaires sur la balance on peut perdre 1 kilo en 1 journée !