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J'ai suivi ce régime 2 fois pendant 7 jours ; j'en suis à ma 3ème fois (2eme jours de régime pour cette 3emes fois) J'ai du mal à le suivre car je suis boulimique (crise av vomissemt) Nb.Il faut le suivre très scrupuleusement et ensuite reprendre une alimentation normale sans se priver mais en faisant attention quand même.Conseils : un café le matin- plutot juste car soupe le matin pour moi, non.Je suis très satisfaite des résultats, on perd rapidement et facilement, c'est très motivant remarques : je varie les légumes de la soupe, tout légume "vert" et plein de fibres peuvent venir s'y ajouter (haricot vert, navet, brocoli...), j'utilise également différents types de chou, en ce moment, c'est soupe au chou rouge !! Je ne petit déjeune pas, donc soupe vers 10h (un mug), si ce n'est pas possible, fruit ou crudités selon le jour. Le régime "soupe aux choux" nettoie réelement les intestins, et contribue à réduire la taille de l'estomac et puis la perte de poids motive, donc on mange + équilibré. Le régime est moyennement difficile à suivre, il ne faut pas oublier que c est un régime! Au bout de 3 mois j ai refait une semaine et j ai reperdu 3kg.Conseils : Eviter le bol du matin il a tendance à vous écoeurer pour le reste de la semaine.S'accorder un fruit certains jours en + ou yaourt allégé.kilo perdus : 4kg (repris : boulimie), 4kg(repris : idem) puis 2 pour l'instant... Le régime n'est pas difficile à suivre, c'est la boulimie qui me pose forcément pb!!! Conseil: ne pas hésiter à multiplier les repas dans la journée. J'ai suivi ce régime 7 jours repétés trois fois et j'ai perdu 10 kg pour un poids de départ de 60 kg. J ai essayé ce régime une semaine j ai perdu 4 kg puis j ai fait une semaine de pause tout en me surveillant un minimum. A la suite de ça mon poids c est stabilisé voir même diminué.J'en suis au 7éme jours, et je n'ai pas tout a fait suivi srcupuleusement le régime.J'ai suivi ce régime 7 jours, sans écart et j'ai perdu 5 kg pour un poids de départ de 63 kg. Satisfaite surtout par mes 10cm de tour de ventre perdus !!Au moment de craquer : pensez aux kilos qui viennent de s'envoler.Même avec encore quelques kilos en trop mon corps et plus harmonieux.


machine698      
Et ne pas oublier que ce n'est que 7 jours à tenir alors un petit effort . Le régime est facile, même si cela est plutôt difficile pendant les 3 premiers jours satisfait. Conseils : Comme pour tout régime, je pense qu'une activité sportive est nécessaire car non seulement cela permet d'entretenir son corps, mais cela est aussi bon pour le mental repris des kilos : le plus important est d'être motivé et puis 7 jours ce n'est pas si long. Maintenant je suis la phase de stabilisation du programme 8.0.4. Je n'y croyais pas mais j'étais déterminée à perdre du poids.