Régime hyperprotéiné seche 3/4

Après seulement une semaine de régime, le niveau de leptine chutera de 50% voire plus, ce qui envoie le signal au cerveau que vous avez faim car vous ne consommez pas assez de calories. , on voudrait garder un haut niveau de leptine (et donc un métabolisme en pleine bourre) tout en faisant un régime…ce qui serait ultra sympa et résoudrait pas mal de nos problèmes… Alors comment faire pour utiliser la leptine en notre faveur et ainsi brûler de la graisse à fond?? Le souci est que la leptine est une hormone de type protéines ce qui signifie qu’elle ne peut pas être prise oralement sous forme de pilules, sinon elle serait tout simplement digérée.Là-bas nous avons fait la « connaissance » d’une est la « quantité » de masse grasse dont notre corps est composé car la leptine est secrétée par des cellules graisseuses.Autrement dit, une personne peut être en surpoids et avoir malgré tout un faible niveau de leptine en faisant régime sur régime…Il va donc de soi qu’il y a un rapport direct entre notre pourcentage de graisse et notre niveau de leptine…Or, responsable du niveau de leptine est notre apport journalier en calories.Deux personnes pesant alors le même poids peuvent avoir un niveau de leptine totalement différent: celle qui a moins de masse musculaire et plus de graisse aura un niveau de leptine plus élevé et vice versa.Malheureusement lorsque nous essayons de perdre de la graisse en diminuant notre apport calorique journalier, notre corps répond proportionnellement en baissant notre niveau de leptine.On peut donc aussi oublier cette solution (de plus c’est pas forcement très sympa de devoir se piquer tous les jours)… Car bien que notre niveau de leptine baisse d’au moins 50% après une semaine de regime, les recherches ont montré qu’il ne lui fallait qu’entre 12 et 24 h pour remonter…on donne un gros coup de boost à notre leptine et à notre métabolisme, notre corps est donc dans un état optimal pour brûler de la graisse!Cette « tactique avancée » de nutrition est, je pense, très intéressante car elle permet d’avoir le corps qu’on veut tout en mangeant les plats qu’on préfère une fois par semaine.


darknightlk      
Dans des conditions normales, c’est-à-dire sans regime ou contrainte alimentaire, le niveau de leptine est normal et le cerveau reçoit le signal que l’apport de calories est adapté.