Perdre du ventre mais pas maigrir jambes

Comme dit précédemment, le régime et le sport seront efficace pour affiner vos cuisses, mais il est possible qu'il reste de la cellulite et dans ce cas, d'autres solutions devront être mises en place.Pour affiner les cuisses et avoir des cuisses fermes, il faut les muscler mais sans rechercher à gagner du volume.La majorité des personnes qui se mettent à la course à pied pour maigrir ou se remettre en forme brulent les étapes ou font des erreurs.Mais ce ne sera peut être pas suffisant, vous allez comprendre pourquoi à la suite.Les membres inférieurs comprennent de nombreux muscles qui par manque de sollicitation peuvent ne pas être assez fermes ou galbés, c'est pourquoi une pratique sportive régulière et spécifique à vos besoins est vivement conseillée pour remuscler et galber ses cuisses.Ne vous inquiétez pas, même s'il y a des exercices de musculation ou plutôt de fitness inclus dans notre programme, vous ne prendrez pas de volume musculaire simplement parce que vous êtes au régime et que dans ces conditions vous allez difficilement faire grossir vos muscles, mais plutôt les rendre plus fermes.Pour la course à pied, il est important de bien faire son footing en fonction de l'objectif recherché.La cellulite peut provenir d'un dérèglement des hormones féminines, d'une anomalie de fonctionnement des capillaires sanguins ou encore de l'insuffisance veineuse (problèmes circulatoires).Mes clientes me demandent souvent de maigrir spécifiquement des cuisses, du ventre ou des fesses mais ce qu'il fut savoir, c'est qu'il n'est pas possible de maigrir de manière localisée : on perd du poids sur l'ensemble du corps, et ce sont souvent les premières graisses installées qui partent en dernier.En perdant du poids, vous allez perdre de la graisse partout et bien sur au niveau des cuisses.

On agira donc d'abord sur l'alimentation, en faisant un régime et on fera de l'activité physique en parallèle.On peut aussi être mince et trouver ses cuisses trop grosses, ou avoir de la cellulite. Il est normal pour une femme d'avoir de la cellulite mais c'est l'excès qui pose problème.L'activité physique en complément d'un régime reste la meilleure solution pour perdre ses rondeurs et plus particulièrement ses cuisses.Ce sera aussi la façon de les faire travailler, en endurance, qui fera la différence.Ce qu'il faut savoir, c'est qu'il existe différent type de cellulites et chaque type nécessitera un traitement adapté.


thamrminer      
Si vous avez du poids à perdre, vous devrez suivre un régime et adopter par la suite une alimentation équilibrée et de bonnes habitudes de vie.