Mincir 10 kilos

Mais ne vous en faites pas, parmi la liste interminable de sports qui existent, vous trouverez forcément basket à votre pied !Et oui, pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour garder la ligne.Le régime Thonon a été créé par un médecin exerçant sa profession dans la ville de Thonon-les-Bains ce qui explique son nom si toutefois vous vous étiez posé la question.Le plus gros problème (selon moi) lorsqu’on tente d’améliorer l’esthétique de son physique, c’est de réussir à…Avant toute chose, nous tenons à préciser que le régime Thonon est un régime restrictif, voir très restrictif et qu’il peut entraîner des effets secondaires sur votre santé comme une fatigue importante, une perte musculaire…perdre du poids en faisant fondre les graisses ET à… Or, la plupart des gens n’arrivent (et n’arriveront) jamais à atteindre cet objectif de transformation corporelle ! Et bien justement, je viens de préparer pour vous une courte vidéo qui répondra à cette question capitale pour pouvoir avancer sur la bonne voie.Il pratique régulièrement l\\’Interval Training et a pratiqué pendant des années la course à pied, la musculation en salle et le tennis de compétition (niveau régional 15/1).Enfin, il a réalisé près de 600 articles sur la perte de poids/santé et des dizaines de vidéos également sur ce thème.Si on vous le rabâche sans arrêt, c’est qu’il y a une bonne raison… A tel point que, pour mincir et rester mince, on ne sait plus vraiment à quel saint-régime se vouer !

Pour mincir, la règle d’or est : adopter une alimentation équilibrée. Et bien ce n’est pas si facile que ça d’alléger son assiette au quotidien…Comme notre site a vocation à parler du monde de la minceur et des régimes les plus efficaces pour perdre du poids, nous vous présentons donc ce régime tout en oubliant pas de vous mettre en garde.Pour commencer, apprenez à calculer le nombre de Deuxième règle inévitable pour mincir efficacement : le sport !Ensuite, il a travaillé dans une des plus grosse chaine de remise en forme au monde pendant près de 2 ans.C'est pourquoi il nous a paru essentiel de faire le point sur les vraies bonnes idées minceur : quels sont les aliments amis de la ligne et de la santé à consommer impérativement ? Quels moyens naturels permettent de mincir avec un minimum d’efforts ? Attention, il est recommandé de suivre ces deux règles : choisir une méthode adaptée à sa morphologie, son hygiène de vie et son état de santé, et se faire encadrer par un médecin tout au long du régime.


djmckay      
Des femmes et des hommes (comme vous) qui ont obtenu des résultats incroyables en terme de transformation corporelle (photos à l’appui) Je vous retrouve ICI dans la vidéo Bien amicalement, Lud@vic Ludovic, créateur de ce blog, est passionné par la pratique physiques, la nutrition et plus généralement le bien être.