Blog regime paleo jambon

1 grand verre d’eau minérale1 kiwis 3 tranches de jambon blanc30g d’oléagineux 100g de myrtille 1 grand verre d’eau minérale Une omelette faite avec 3 oeuf 1 petite grappe de raisins30 g d’amandes 100 g de framboises Si vous êtes vraiment en retard, ce petit déj devrait vous faire gagner du temps car les aliments sont faciles à avaler et ne sont pas trop écartés du régime paléo, et puis, on est pas toujours en retard ! J'ai rassemblé pour vous ces quelques articles que je vous recommande vivement de lire.Le régime cétogène ou ketogenic diet repose sur des principes très simples : Ce qui revient à dire: manger des légumes et de la viande à volonté. Ce qu’il faut savoir, c’est que les glucides () sont responsable de votre graisse. Parce que le corps ne sait pas utiliser le trop plein de sucre.Ainsi, les bases de ce mode d’alimentation se doivent d’être simple. Et bien car c’est les parents qui font eux mêmes respecter ce régime alimentaire à leurs enfants. Vous pouvez aussi être heureux, depuis quand on peut manger de la charcuterie tout en perdant du poids?Je vais vous parler d’un mode alimentaire très particulier.Les trois idées que je vous propose sont des petits déjeuner que je consomme régulièrement et ne contiennent que des produits à la manière paléo, chacun d’eux compte environ 500 calories, il en faut de l’énergie !Le régime cétogène est souvent prescrit à des enfants souffrant d’épilepsie.Un petit déjeuner paléo complet est une étape essentielle pour attaquer la dure journée d’un chasseur-cueilleur, voici plusieurs idées pour varier les plaisirs.

J’ai également tenu à respecter les bonnes proportions en protéines, lipides et glucides, et vous ferez également le plein de vitamines et d’oméga 3 avec les fruits proposés !Ce ne sont pas des docteurs, ni des scientifiques juste des gens comme vous et moi. Aujourd’hui, ce sont les glucides qui sont utilisés par notre corps comme énergie première.Du coup, il va le stocker et les poignées d’amour apparaissent.Car à l’origine, c’était les lipides le carburant de l’organisme. Bon je sais que vous n’en avais jamais réellement vu, mais les peintures et les squelettes retrouvés ne sont pas ceux d’une population en surpoids. Tout simplement parce que ce contrairement à ce qu’on pourrait penser: les lipides (la graisse) ne sont pas responsables de votre graisse.Vous pouvez également accompagner vos petits déjeuners avec du café et du thé, c’est 0 calories !


osis1994      
J’ai calculé les proportions et la répartition des nutriments de manière à rendre vos matins paléo-friendly !