Forum commencer un regime alimentaire

Le plus dur est de commencer, après 15 jours ,ça roule tout seul Tout le monde peut craquer,mais il faut absolument reprendre le régime le lendemain sans culpabiliser...Si c’est pour plaire aux autres, ou ressembler aux mannequins, laissez tomber.Quand on me dit:oh lala mais tu as fondue,comme je suis fiere de moi!je sais que ce n'est pas fini,j'ai encore du poids a perdre mais je suis sur le bon chemin...Si l'on observe les comportements alimentaires, on constate qu'on a du mal à résister à la tentation.Une dépression,le décès de mon papa,puis celui de ma soeur 2 mois plus tard,accumulés a ça ,des soucis de la vie quotidienne,enfin tout ça pour expliquer ma prise de poids sur 10 ans et aussi ma consommation excessive d'alcool!Bon courage,si vous suivez bien ce régime,vous verrez qu'il marche parfaitement!Un matin,je me suis vraiment regardée dans un miroir et j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps!Se poser les bonnes questions Pourquoi je veux maigrir ?c'est ce jour là que j'ai décide darrêter complètement l'alcool et de suivre un régime,mon régime!Grace a lui j'ai perdu 30 kg sans avoir faim,et même si j'ai encore 30 kg a perdre ,je me sens revivre,je continuerai jusquà ce que j'atteigne mon objectif: 60kg pour 1.58 m ,je sais a présent que j'y arriverai!


tounakko      
C'est clair ,j'allais droit dans le mur,mes amis et ma famille tentaient bien de malerter,mais , même si je m'en rendais compte,je n'arrivais plus a me redresser,j'étais descendue bien trop bas et n'imaginais plus pouvoir remonter la pente,je ne sortais plus, jéloignais tout le monde de moi,bref,je me repliais sur moi.