Comment maigrire a 8 ans

Cliquez ici pour avoir des recettes de collations santé! Lui préparer son repas Certains parents vont laisser leurs enfants faire leur propre boîte-à-lunch, ce qui n’est pas une mauvaise chose mais si votre enfant ou encore leur donner de l’argent pour qu’il mange à la cafétéria de son école mais si votre enfant souffre d’un surplus de poids, il serait mieux de lui préparer vous-même sa boîte à lunch.En disant à votre enfant qu’il doit suivre un régime, non seulement vous le blessez mais celui-ci peut se sentir « pas assez bien » pour avoir de votre amour.C’est vrai que parfois, c’est plus long et difficile mais c’est si important de prendre ces bonnes habitudes.Ils adorent et chaque fois qu’ils viennent à la maison, ils veulent faire leur propres pizzas (que nous devons délibérer laquelle est la meilleure) 😉 5. Il ne faut pas oublier que votre enfant est en pleine période de croissance. Lui faire suivre un régime pourrait grandement nuire à sa bonne croissance, à ses relations avec les autres enfants (qui pourraient alors se moquer de ces repas) et augmente les risques que votre enfant développe une relation malsaine ou une obsession avec la nourriture, le sport et/ou son poids.Un aliment que toute la famille découvrira ce qui aidera à votre enfant d’élargir ces horizons mais également à manger plus de fruits et de légumes.Manger en famille à la table Pas toujours facile de prendre le temps de manger en famille autour de la table n’est-ce pas ? Prenez le temps de cuisiner et de savourer ce repas en famille. Plusieurs parents ont encore recours à « cette menace » mais en faisant ça, vous dites d’une certaine manière à votre enfant :«Tu n’as plus faim mais il faut que tu manges tout!

Votre enfant sera alors fière des repas qu’il aura contribué à créer avec vous et en plus, savoir cuisiner, quel bel héritage à donner à votre enfant.Vous pouvez demander à votre enfant de laver les fruits et légumes, de mélanger telle préparation avec ces mains, de goûters à tel aliment pour savoir s’il manque quelque chose, etc.Vous pourriez même leur suggérer de choisir un « nouveau » fruit et/ou légume à tous les semaines.Vous pourriez tout simplement éviter d’en acheter mais encore ici, peut-être que votre enfant utilisera son argent de poche pour s’en acheter à la cafétéria de son école. Oui, vous manquez sans doute de temps et d’énergie pour aller vous amuser avec votre enfant mais il faut trouver le temps pour le faire.Il sera alors plus porté à prendre cet aliment comme collation.


swampygas      
En faisant les courses avec vos enfants, ils découvrons alors la grande variété de fruits et de légumes qui existe.