Comment perdre les cuisses de cheval 2014

Contractez vos abdominaux et vos fessiers pour protéger votre dos. Faîtes 4 séries de huit mouvements pour chaque jambe.Pour se faire, on revoit bien évidemment notre alimentation, mais surtout, on se met au sport.Allongez-vous sur le côté, la tête reposant sur votre main, jambes tendues.Pensez à faire ces exercices régulièrement, deux à trois fois par semaine, pour obtenir un résultat rapide.Donc, on arrête de pleurer sur son sort, d'en vouloir à sa mère et à sa grand-mère , on prend le taureau par les cornes, on se retrousse les manches, et on fait ce qu'il faut !La culotte de cheval, en général accompagnée de cellulite (bah voyons !Regardez vers le bas pour ne pas tirer sur la nuque et contractez vos abdominaux.Alors là, je m'attaque à un sujet délicat et je préfère être honnête avec toi, diminuer sa culotte de cheval au galop, c'est possible (enfin plutôt au trot qu'au galop) mais laisse-moi te dire que ça ne peut pas se faire sans effort.


captureman1      
L'épreuve du maillot de bain ne va pas tarder à arriver et cette saison, c'est décidé, on veut un corps de rêve !