Regime dietetique pdf reader

Merciii)Voilà enfin une petite photo avant/après La première date de l'année dernière où je faisais encore 82 kilos (sachant que j'ai fais 89 kilos en tout début d'année.je n'ai aucune photo!Ou encore avec des recettes un peu plus longues à réaliser ou qui demandent un temps de repos, pour les jours de fêtes, les weekends ou tout simplement lorsque l'on a un peu plus de temps pour cuisiner.Faire attention à sa silhouette et à sa santé n'a jamais été aussi agréable! ) Ne dit-on pas que les cordonniers sont les plus mal chaussés?) et l'autre il y a 2 semaines où je faisais 60 kilos (pour mon petit mètre 68).Je vous attend sur ma page Facebook où nous sommes déjà plus de 5000 à papoter régimes et recettes (je n'en reviens toujours pas..Si vous voulez me rejoindre, n'hésitez surtout pas ce sera avec grand plaisir!Et je ne parle bien évidemment pas d'un minuscule et ridicule petit carré de chocolat noir pris avec le café, dont tous les pseudo régimes autorise et qui nous rendent encore plus addict et dépendant!Je ne pensais pas du tout que ça pouvais vous intêressez, merciiiii beaucoup ca m'a fait trés plaisir!Enfin rassurez-vous manger léger et sain n'est pas synonyme de porte-feuilles raplapla après les courses ni même de vie sectaire.Vous me connaissez, jamais je ne pourrais tenir une journée sans chocolat!Ici, pas d'interdit, pas de comptage stricts de calories, souvent frustrant lors des régimes et qui mènent tout droit à l'échec et à la culpabilité.Pas de rupture de la vie sociales non plus, les sorties au restaurant, les soirées dîners, .prises en compte afin de continuer tout simplement à se faire plaisir et cela sans aucune culpabilité.Lorsque je vous ai dit que j'avais arrêté Weight Watchers il y a quelques mois pour suivre mon propre régime, j'avoue que j'ai été assez surprise et touchée du nombre de personnes qui m'a demandé des précisions sur celui-ci.


eraserotruth      
Pour mincir ou conserver la ligne sans aucune frustration NON faire attention à sa ligne ne veut pas forcement dire régime fade, sans goût, sans plaisir, sans chocolat, sans desserts...