Sport qui aide a perdre du poids 2014

Dans cette dernière catégorie, je reprends par exemple le pain blanc, qui produit une hausse du taux de sucre dans le sang presque aussi élevée que du sucre pur.Vous verrez : vous sentirez qu’il vous manque quelque chose.En vous acharnant sur une seule de ces approches tout en négligeant les deux autres, vous risquez d’avoir de moins bons résultats. Les causes d’une prise de poids trop importante peuvent être multiples, mais il faut tout de même admettre qu’il est très fréquent de prendre du poids quand on mange tout simplement trop ! Or, une étude a démontré que la taille de l’assiette ou du bol que vous utilisez pour manger, a une influence directe sur la quantité de nourriture que vous ingérez.Le rouge étant associé dans notre culture à une notion d’interdiction, il semblerait qu’elle vous aide inconsciemment à diminuer votre gourmandise.Quand on connait bien son corps, son fonctionnement, ses sensations et ses réactions, on peut trouver pas mal d’astuces qui permettent de perdre du poids assez rapidement.D’autres études montrent également qu’en utilisant une vaisselle rouge, vous aurez tendance à consommer moins d’aliments, et ce, de façon tout à fait spontanée.Dans cet article, je vous en donne 5 parmi les meilleures auxquelles je pense en rédigeant ce billet.

Idéalement, pour perdre du poids intelligemment et donc efficacement, il faut combiner ces 3 approches complémentaires.Je vous fais donc part ici de ce qui m’apparaît comme le plus important pour perdre du poids efficacement.Le sucre est présent dans beaucoup d’aliments, que ce soit sous forme de cristaux de sucre (le sucre en poudre) ou sous forme d’aliments sucrés, directement ou non.Chaque participant doit livrer dans son article les 5 meilleurs tuyaux en rapport avec le sujet de son blog.Il existe un aliment dont votre corps n’a pas besoin -parce qu’il sait le produire lui-même- et qui a par contre un effet désastreux sur votre poids : c’est le sucre.


redtalonx      
Yvon Cavelier du blog « Copywriting Pratique » organise un événement inter-blogueurs auquel je participe à travers le présent article.