Comment perdre du poids rapidement sans le reprendre synonyme

Faire de l’exercice au moins deux fois par semaine devrait vous faire perdre rapidement votre premier kilo.En adoptant une hygiène de vie saine et en évitant les excès trop fréquents, les 2 kg que vous venez de perdre ne devraient pas réapparaître de sitôt.Les fêtes de fin d’année sont souvent synonyme d’excès.La première chose à faire si vous voulez faire un régime sur une longue période est justement de vous autoriser quelques écarts.Pour perdre le poids pris pendant cette période, il faudra se priver et être motiver. Entre les fêtes de noel et le soir de l’an, les kilos arrivent en force.Cette question est certainement l’une des plus fréquente quand arrivent les beaux jours.Après un repas très riche, à vous d’opter pour des menus plus équilibrés pendant les jours qui suivent.


mimoinfo10      
Tous les blogs et les livres de régime s’accordent là-dessus, c’est en envisageant votre régime sur le long terme que vous parviendrez à garder la ligne même après avoir repris une alimentation normale.