Repas dietetique noel

Enfin, le fromage râpé est allégé en matières grasses. Dans un bol mélanger le fromage avec la ciboulette et le jus du demi citron. Source du commentaire nutritionnel : Claire-Lisa Vigier, nutritionniste. Mettre 1 cuil à soupe de fromage en bas de votre pâte et 1/2 tranche de saumon fumé. Rabattre les bords et rouler ppur former un cigare. Les mettre sur la plaque de votre four et cuire 10 minutes environ. Déguster chaud avec une salade d'endives et tomates.Les lardons font partis de la charcuterie, viande jusqu’à 3 fois plus riches en graisses que la viande de porc classique.Les diabétiques de type 2 devront adapter en fonction de leur régime.Variez votre alimentation en variant les féculents.A adapter en fonction du régime prescrit par le nutritionniste (en particulier pour les dosages) Bien vivre son Diabète » Déjeuner , Barbecue, brochettes, Grillades, magret, sucré-salé : des recettes de cuisine adaptées.A adapter en fonction du régime prescrit par le nutritionniste (en particulier pour les dosages) Il est essentiel de bien respecter les indications du diabétologue et du nutritionniste en adaptant les dosages (féculents, sucres..) au régime du diabétique.Les légumes sont bien présents dans la recette pour apporter goût, fibres, vitamines et autres bienfaits.Cependant, cette recette est une version revisitée de la quiche lorraine traditionnelle !

Comme ca la quiche est plus grosse grace aux nombreux légumes et elle est vraiment délicieuse ! j'ai mis à la place de la courgette , des champignons frais.Et je met un oignon entier, une courgette et 2 ou 3 tomates, par contre je ne met pas de viande quand je veux quelques chose de léger.Le blanc de poulet, comme une grande majorité des volailles, constitue un aliment tout désigné pour les candidats à la minceur.Votre repas de midi adapté pour le diabète de type 1 et le diabète de type 2 : Déjeunez avec ces recettes pour les diabétiques en reconnaissant les glucides et en les mesurant dans chaque plat pour respecter au mieux votre régime.Ils sont remplacés ici par des blancs de poulets, pauvres en graisses mais riches en bonnes protéines, indispensables à la constitution du muscle et à son maintien.


chainman221      
Pour ma part je préfère mettre 4 oeufs entier parce que je ne sais jamais quoi faire des blancs ou des jaunes qu'il me reste.