Repas minceur pret à l'emploi 2014

Alors, j'attends de voir comment je gère le post programme dans ce qu'il m'a apporté de ces nouveaux apprentissages et cette nouvelle autonomie par rapport à mes goûts ! Je vous remercie de votre attention et de vos préoccupations.Aujourd'hui j'ai atteint mon objectif à savoir que j'ai perdu 5 k voir 5.5 k en 2 mois et demi. Mais conscient que même en faisant très attention je ne ferai plus comme par le passé et surveillerai mon poids chaque semaine avec diminution des protéines dès que je dépasserai 78 kg.Ma fille est ravie, elle a appris à ne plus sauter les repas, et à manger super équilibré, elle ne se prive plus et reste toute mince en se faisant plaisir,tout comme moi d? J'espère ne plus avoir à vous rappeler sauf pour vous donner des bonnes nouvelles!!!!!! Bonjour, Suite à votre courrier, je tiens à vous remercier pour m'avoir donné confiance pour perdre du poids.Il faut bien reconnaître, que ça marche bien parce que pendant toute la durée du programme, on ne se pose pas de questions du style : · Qu'est-ce que je vais me faire à manger demain ? Par contre, arrivée à 3 mois de programme et ayant eu à reprendre quelques repas autonomes, il m'est devenu pénible de poursuivre avec les plats : je ne les apprécie plus du tout comme au départ et suis contente de bientôt les arrêter.J'ai aujourd'hui en tête et ressent physiologiquement les bienfaits d'une alimentation réduite mais suffisante pour mon âge et mes besoins, attitude que je vais m'efforcer de conserver dans le temps.Suivre un régime n'est pas simple, je me rappelle lorsque vous m'avez demandé mon poids, quelle frustration de l'annoncer!Et puis en faisant les courses j'ai croisé une amie qui m'a dit avoir fait le régime « Comme J'aime », que ça avait bien fonctionné et que ce n'était pas mauvais. Les plats sont bons, on les mange par plaisir (Ceux qui passaient moins étaient les riz mais vous les avez remplacés depuis, c'est donc parfait) Quand mon Coach Anna m'appelait, le courant passait très bien, c'est une personne très agréable, (Merci Anna) et j'avais vraiment l'impression d'être comme avec une copine au téléphone. On suit ce qu'on nous dit de faire, l'esprit serein et je crois que c'est la base de la réussite, la sérénité. Depuis, je fais mes courses en prenant conscience de ce que j'achète. essoufflais rapidement, maintenant 77,5kg en ayant fait la stabilisation. Je suis passé au bout de 3 mois au footing et à un parcours de musculation avec des agrès qui se trouve dans ma ville. ai tenu le coup et maintenant je fais en plus tous les jours un petit programme que j? Tout m'a semblé simple et peu contraignant, je n'avais pas à y penser.Les avantages du programme permettent de maigrir facilement sans se compliquer la vie pour établir les repas. On ne se pose pas de question quant aux menus de la semaine, formule très pratique même en famille. En fait, j'ai perdu les 20 premiers kg en 7 mois et les 3 derniers les deux mois suivants. Pour le programme très facile à faire quand on a la volonté les plats sont bons et tout est très facile à mettre en ? J'ai perdu 11 kg et retrouve mon ancienne garde-robes avec plaisir.Le coaching a été agréable et à mon écoute et m'a encouragé. Le plus spectaculaire est la perte de poids et par la suite, modifier ma façon de me nourrir. Les menus sont très bons bien qu'il faille s'habituer aux quantités plus réduites au début. Le programme « comme j'aime » m'apportait alors les compétences de spécialistes et de me laisser prendre en charge, avec une forte épargne temps.ENCORE MERCI A TOUTE L'EQUIPE Bonjour, le programme que j'ai fait ma entièrement convenu ! Merci beaucoup, Caroline Bonjour à l'Equipe Comme J'aime, Depuis quelques années, ma balance s'était envolée et je désespérais de la voir redescendre un jour à un niveau correct. Il y a un an, quand je suis partie à la retraite, j'ai eu le déclic, j'ai pensé qu'il était temps que je me prenne en mains et que je m'occupe de moi. Je peux dire maintenant, avec une année de plus et 23 kg en moins que c'est la meilleure décision que j'ai prise depuis bien longtemps. Il faut bien avouer que quand on passe du 48 au 40, y'a plus de choix ! Pour ce qui est du programme, j'ai trouvé que c'était parfait à tout point de vue. 4kg 500 partis en 4 semaines, et le sentiment à présent, d'avoir été remise sur les rails... ai suivi le régime pendant 6 mois ainsi que ma compagne je faisais au départ 98 kg je commençais à avoir des problèmes de reflux gastrique et je m? étais déterminé parce que je ne voulais pas arriver à un poids à 3 chiffres Le premier mois du régime, il y a les plats au curry que j? en ai parlé à ma coach qui me les a changé le mois suivant par des plats avec du poisson. échanger tous les mois permet la petite mise au point. ai commencé par aller au travail à pied difficile au départ des courbatures qui se sont estompées avec le temps. J'ai apprécié les plats, et le programme m'a également permis de réapprendre les quantités me suffisant et j'ai réintroduit des aliments que j'avais laissé de côté, comme les fruits par exemple.Vous êtes une coach formidable , vous savez faire passer les messages avec la plus grande délicatesse.J'ai toujours eu des réponses aux questions que j'ai posées et qui ont été efficaces. Pauline est très gentille et prête à répondre à toutes les questions, coach efficace. écoute et toujours très gentille dans le contact téléphonique que nous avons eu. J'ai démarré le programme début octobre et terminé mi-janvier pour poursuivre avec le déroulé de la stabilisation.Merci Sylvie, je suis ravie d'avoir été suivie aussi bien, agréablement et en douceur sans compter la motivation que j'ai eu tout de suite et grâce à vous....


quackers909      
Le programme est très bien expliqué et les consignes sont faciles à suivre. Cordialement J'ai perdu 10 kg en 6 mois, le programme c'est très bien passé, les menus étaient suffisant pour moi, juste un voeu pieux : un peu plus de diversité dans le temps. Bonjour, Ce n'est pas Madame qui a fait le régime (1m70 ,57 kg) mais Monsieur (1m80 ,89 kg) Aujourd'hui, Monsieur alias Georges après 10 semaines de "C'est comme j'aime" a perdu 11 kg 900 (77kg100) et il sera Lundi matin 16 MAI à 76kg500, soit 2kg500 en dessous de son objectif. En attendant, je tiens à vous remercier pour ces 10 semaines de régime et vos précieux conseils. Bonjour, Suite à votre demande de retour sur mon expérience, voici en quelques points.