Comment maigrir sans exercice physique optique

On se ferme aux sensations qui naissent dans ce corps, car elles sont négatives, et rappellent le malheur, notre différence. Alors, pour cela, il vous faut reconquérir ce corps récalcitrant. Tel était le titre d’un numéro de la revue Time du mois d’août, sur lequel je me suis ruée en attendant mon avion pour mes vacances récentes en Californie.On mange sans tenir compte de ses appétits, de son point de rassasiement. Cela consiste souvent à renforcer les muscles fonctionnels, afin qu’ils compensent partiellement les muscles dysfonctionnels.Soyez à l’écoute de votre rassasiement : dès que ce que vous mangez apporte moins de satisfaction gustative, cessez de manger.Manger peut aussi devenir une consolation, la seule façon de se procurer des sensations corporelles plaisantes. Ensuite, comme vous le dites, vos muscles ont été atteints par la maladie et comme de plus, vous êtes immobilisée, même ceux qui sont fonctionnels sont affaiblis. Comme vous ne pouvez pas vous tenir debout, votre ventre est certainement peu musclé et relâché, donc a tendance à grossir. Mais dans le domaine alimentaire et pondéral, cette stratégie ne fonctionne pas.Plus de 45 millions d’Américains sont désormais membres de clubs sportifs ou de « gyms », tandis qu’en 1993, ils étaient deux fois moins nombreux à les fréquenter.Soyez à l’écoute du contentement qu’apporte la nourriture, car c’est lorsque vous l’avez obtenu que vous pouvez cesser de manger.Faire de l’exercice augmente l’appétit Il y a certains éléments de l’article du Time qui sont indiscutables, par ailleurs. Rose, 64 ans Le fait d’être condamnée à l’immobilité, dans un fauteuil roulant, a plusieurs conséquences d’un point de vue pondéral.

Je savais que, pour certaines personnes, l’exercice seul n’était pas la solution pour perdre du poids, mais de là à en faire une affirmation ferme, c’est autre chose.Mais de ce fait, les sensations alimentaires sont elles aussi moins bien perçues. Certes, dans cette optique, vous pouvez, comme le font beaucoup de personnes infirmes, tenter de le discipliner, afin de lui faire donner son maximum.Pourtant, le pourcentage de gens souffrant d’embonpoint ou d’obésité ne cesse d’augmenter.Et j’ai tout de suite pensé à ces personnes qui s’inscrivent dans des centres de conditionnement physique au mois de septembre avec, pour premier objectif, avouons-le, de perdre du poids; bien plus que pour améliorer leur santé. À voir les statistiques révélées par le Time Magazine, on peut en douter.Soyez à l’écoute de vos appétits spécifiques, qui vous orientent vers tel ou tel aliment et mangez ce que vous désirez.


sammyznewb      
Pour retrouver un peu de mobilité, je dois absolument maigrir. Tout d’abord, le corps existe principalement en tant d’objet de souffrance, et on a tendance à vouloir oublier tout ce qui provient de lui.