Tisane simple pour maigrir jambes

Avec quelques astuces, on peut pourtant perdre jusqu’à une taille.Facilitez le travail des intestins en mastiquant longtemps, évitez la constipation en buvant et en ne supprimant pas les graisses. Vous êtes persuadée d’avoir aussi un petit bourrelet superflu ?Mais, selon l’emplacement des kilos, "on peut se contenter d’en perdre deux et flotter dans ses vêtements", ajoute-t-il.Vous pensez avoir forci, mais si vous aviez seulement gonflé ? Un problème de circulation veineuse ou un petit dérèglement hormonal, et "l’eau quitte les canaux lymphatiques et les veines pour aller infiltrer les tissus sous-cutanés", continue Jacques Fricker. "En général, les femmes se sentent boudinées en seconde partie de cycle", dit encore Jacques Fricker.Parfois, sans avoir pris du poids, on se sent gonflée, mal dans sa peau et dans ses vêtements.Christian Jamin conseille de pratiquer au moins 20 minutes d’affilée par jour.Car la marche entretient les muscles des fesses et des cuisses, là où se situent 70 % de notre masse musculaire.Mais "ce n’est pas parce que l’on prend du poids que l’on prend du gras", rassure Christian Jamin, endocrinologue et gynécologue.Mais, selon l’emplacement des kilos, on peut se contenter d’en perdre deux et flotter dans ses vêtements."On peut gonfler au niveau du ventre ou des jambes", ajoute le docteur Jacques Fricker, nutritionniste et auteur de « Simple comme maigrir » (éd. Des symptômes typiquement féminins qui suffisent pour qu’on se sente serrée et qu’on prenne une taille. Dans ce cas, après avoir écarté toute pathologie ovarienne ou thyroïdienne, il suffit d’attendre le début du prochain cycle et de changer de pilule pour dégonfler."C’est ce qu’il y a de mieux pour maintenir son tour de hanches", promet-il.

S’il s’agit de gras, "on dit qu’il faut 4 kilos en moins pour perdre une taille", prévient Jacques Fricker.Les plus pressées peuvent perdre un vrai kilo par semaine sans mettre leur santé en péril, assure-t-il : "Il suffit d’exclure pain et féculents quelque temps." Et de faire de la marche, ce qui facilite le transit et la circulation sanguine.Les médecins conseillent aussi d’éviter le stress et de ménager ses veines.S’il s’agit de gras, on dit qu’il faut 4 kilos en moins pour perdre une taille.Pas facile à vivre à quelques semaines de l’épreuve du maillot deux pièces.


nicky2009      
En revanche, si vous vous sentez plus serrée à la taille qu’aux cuisses, c’est peut-être davantage un problème de transit intestinal. Repérez quels sont les aliments qui vous donnent des gaz et vous font gonfler.