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Le poids peut être une indication importante pour connaître la densité de l’oreiller puisqu’il va vous donner une idée sur la quantité de matière présente dans ce dernier. Pour un oreiller ergonomique, choisissez-en un avec un poids compris entre 1 kg et 2,3 kg pour un meilleur confort.Continuer la lecture Trouver un oreiller ergonomique qui s’adapte à votre morphologie vous évitera des douleurs au niveau du cou et du dos, qui se font souvent ressentir le matin au réveil.Acheter un siège ergonomique ou un fauteuil de bureau ergonomique st un bon début mais vous devez également adopter une posture correcte pour maximiser ses bénéfices.Sachez que les sièges et fauteuils de bureau ergonomiques se trouvent facilement, dans n’importe quelles villes de France (Toulouse…).La plupart des oreillers ergonomiques ont l’avantage d’être fermes et bien remplis, ce qui soutiendra votre tête toute la nuit.Sans oreiller adéquat, vous vous réveillerez avec le cou rigide.Un bon oreiller ergonomique doit répondre à certaines caractéristiques spécifiques (forme, hauteur, poids, matière, etc) que vous devez connaître pour choisir au mieux votre futur , sur le ventre ou sur le côté.Une chaise bien pensée et créée permettra à l’utilisateur de s’asseoir dans une position équilibrée.La forme de l’oreiller doit vous permettre d’avoir le cou droit durant toute la nuit pour prévenir la douleur.Ceux qui dorment sur le ventre ou le dos ont besoin d’oreillers plus plats que ceux qui dorment sur le côté.

La position assise est une position qui ajoute une tension à la structure de l’épine dorsale.Bien que s’asseoir requière moins d’effort physique que marcher ou être debout, cette position provoque une tension au niveau de la zone lombaire.Un oreiller dit ergonomique doit avoir les extrémités bombées, le centre creux et une hauteur au centre d’environ 11 centimètres.Un adapté à votre position doit pouvoir prendre la forme de la tête et du cou.Pour éviter de développer ou d’avoir des problèmes de dos, il est important de posséder ou d’investir un peu d’argent dans un siège ergonomique ou un fauteuil de bureau ergonomique qui supporte bien le bas du dos et vous force à maintenir une bonne lorsque vous travaillez sur votre ordinateur notamment.


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Dans le cas des personnes qui travaillent assises, le choix d’un siège ergonomique adéquat est très important pour prévenir des lésions futures.