Programme pour perdre 20 kilos en 5 mois grossesse

Bonjour les filles, je me joins a votre conversation avec des conseils qui ont bien marché pour perdre les kilos après mes 2 grossesses (25 kg chaque).Mais j'ai perdus tous mes kilos superflus en 9mois! mais tout doucement, de la marche, de la natation Attention, pour le sport tout dépend de l'accouchement que tu as eu!!!J'ai alors acheté le livre de la méthode Montignac et même le livre de recette super facile et très bonnes.Coté alimentation, j'aime beaucoup manger et suis plutôt salée que sucrée.J'ai également trouve une crème amincissante qui marche.. En plus après la naissance j'ai porté ma ceinture pendant 6 semaines jour et nuit, seulement après la 2eme accouchement car après le 1er je ne savais pas que ça existait. J'espère que ces petits conseils vous seront utiles. Pendant ma grossesse j'ai pris 12kg, j'en avais perdu 8 à la maternité.Bonjour à toutes et aux petits bouts de chou, Voilà j'ai accouché il y a 2 mois d'une adorable puce. et à partir de quand avez vous recommencé à faire du sport ? Mon mari n'éttant pas tout le temps là, je fais mon sport une fois ma puce couchés et on essais d'allée à la piscine une fois par semaine.J'ai pris pendant la grossesse 11 kg, et j'en ai perdu 5 après l'accouchement. et cela fait deux mois, et je n'ai pas perdu un seul gramme. J'ai lui qu'il fallait attendre que la rééducation périnale soit faite. J'ai acheté une bouée à Lilou qui me permet de nager avec elle. car il parait que quand on allaite les kilos sont un peu plus dur a perdre le temps de l'allaitement. Pour info, j'ai vu ma gygy 2 mois après mon accouchement, et comme tout était normal elle m'a autorisé à reprendre de sport , bon pas de l'aérobic non plus !


pick229      
Toute la famille peut en profiter car ce n'est pas un régime mais une hygiène de vie. Je l'ai utilisé après l'allaitement matin et soir sur fesses et ventre.