Regime soupe aux choux jour 2 nuits

Le Régime Soupe peut se suivre durant une période de 7 jours, suivi de 7 jours de stabilisation.ETAPE 2: Consommez de la soupe au chou et aux légumes avec :des légumes verts à volonté: poireau, brocoli, chou vert, concombre, haricot vert, courgette, épinard...ETAPE 3: Consommez de la soupe au chou et aux légumes avec:des fruits frais et des légumes verts à volonté.Choux, poireaux, tomates, navets, oignons ou encore céleri, carottes et ail : que des légumes hypocaloriques, à faire cuire dans une grande casserole d’eau et à consommer en morceaux.Ne pas consommer d\'alcool ni de boissons gazeuses durant le programme.Le régime soupe est aussi une bonne façon de boire beaucoup d’eau sans même sans apercevoir !La soupe de légumes permet d’être rassasiée avec très peu de calories et donc de tenir sans frustration durant toute la durée du régime.Boire par jour:1.5 litre d\'eau et 3 bols de soupe (1 bol, 15 minutes avant le déjeuner. 1 bol le matin ou l\'après midi en encas)ETAPE 1: Consommez de la soupe au chou et aux légumes avec:des fruits frais à volonté: agrume, pomme, poire, raisin, melon, pastèque, abricot, kiwi, litchi, ananas, fraise, framboise..A lire aussi: Mange ta soupe Bien sûr, interdiction d’ajouter des matières grasses. Vous pouvez cependant opter pour des aromates et des épices pour relever le goût de votre soupe.Faire cuire vos légumes à la vapeur, salez légèrement, poivrez et citronnez.Associez les aliments du 1er et 2eme jour à votre convenance.Chacun des aliments conseillés peut alors être consommé à volonté.

La base du Régime soupe est simple : consommer au cours de chacun des principaux repas de la journée une vraie soupe de légumes verts.Certains parlent même d’une perte de poids allant jusqu’à 5 kilos en une semaine… Grâce à la grande quantité de fibres des légumes, exit les sensations de faim et les petits creux en cours de journée.Enfin, avec environ 1200 calories chaque jour, ce programme permet de maigrir assez rapidement. Curry, cumin, coriandre, persil ou piment : parfait pour varier les plaisirs. De même, le thé et le café sont autorisés mais sans sucre ni aspartame .


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ETAPE 4: Consommez de la soupe au chou et aux légumes avec:des bananes et du lait écrémé.