Recette minceur hiver facile

Pour lutter, la consommation de thé fait l'unanimité du côté des internautes.Sa Blonde raconte qu'elle prend un grand bol de thé lorsque l'idée de manger devient trop pesante.L'été approche et vous avez envie de rentrer dans vos tenues et d'être à l'aise sur la plage.Je cuis les aliments à l'eau pour l'essentiel ou à la vapeur.Une heure d'activité physique et la chanceuse a le droit à un câlin de son amoureux.Commencer un repas par un fruit, ça peut aussi devenir une salade avec pommes et crudités mélangées.L'heure du goûter devient souvent, pour vous, l'heure du crime.Parce que oui, pour éviter de prendre du poids, il faut commencer par bannir les grignotages.Et sur ce sujet, les internautes ont plein d'astuces qu'elles se sont partagées sur le forum de Cosmo.Le ventre gargouille, les friandises ne sont pas loin et ce qui ne doit pas arriver arrive : vous vous laissez tenter par la gourmandise.

De son côté, Evy Just Me croque une pomme avant de manger.Je n'oublie pas les protéines et féculents (sucres lents nécessaires aux dépenses de la journée).Minceur express : couper la faim Minceur express : garder une bonne hygiène de vie Minceur express : avoir les bons produits minceur Minceur express : fondre pour les bonnes recettes minceur Minceur express : se mettre au sport En voilà une solution pour mincir rapidement : trouver de bons remèdes .liste les aliments à privilégier en hiver : dinde, jambon blanc, poulet, poisson cuit dans une feuille de bananier, des oeufs au plat ou en omelette, des légumes ( brocolis, haricots verts, courgettes, endives, carottes) vapeurs et remplacer au petit-déjeuner les biscottes par deux galettes de maïs ou de riz-céréales complètes.Une cuisine minceur s'impose en limitant les matières grasses et en faisant un peu de sport.


garurumon69      
Je privilégie les légumes type poireaux, courgettes pour leurs vertus diurétiques, leurs fibres et leurs vitamines.