Blanc de poulet a la poele regime

Une consultation chez un nutritionniste peut tre un plus pour vous aider choisir un rgime amaigrissant adapt, et bnficier d'un suivi personnalis professionnel.Rendez-vous sur Rgime Dukan© pour le coaching personnalis officiel du Dr Dukan.CHOSES A FAIRE ET NE PAS FAIRE : Les commentaires sont faits pour donner votre avis sur cette recette (pas de commentaires "a priori").Recette Dukan propose le 11/06/2012 cc : cuillre caf - cs : cuillre soupe - cl : centilitre - ml : millilitre Il n'y a pas d'indication sur la quantit de convives pour chaque plat. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.Purée de légumes Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).Le délai de validation est ainsi de 5 jours ouvrés maximum.Faire cuire au four 10 minutes et terminer la cuisson à « broil » pour faire dorer le fromage. Dans la même poêle, conserver le jus de cuisson, mouiller avec la crème, ajouter la sauge, le sel, le poivre et le jus de citron puis laisser mijoter 1 minute.Pour bien dbuter et continuer le rgime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.Bien les égoutter et les réduire en purée à l'aide d'un presse-purée.Pas de "ce n'est pas la vraie recette des doubitchous comme le faisait ma grand-mère", ni de "ça a l'air vraiment pas bon, moi à votre place, je n'essaierai pas", encore moins de "j'ai beau essayer avec du sucre, je n'aime toujours pas le céleri", ni de "cette recette de tartiflette est un peu grasse"...Dans un moule à gâteau ou ramequins individuels, placer les betteraves au fond, puis remplir de purée et couvrir de fromage. Je ne rpondrai aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des rponses. Dukanaute © 2009-2015Toute reproduction du texte ou des images est interdite.Ces aiguillettes de poulet sont servies avec des pâtes et nappées d'une sauce crémeuse à l'ail et aux tomates séchées.


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Quand le plat est prêt, répartissez dans des assiettes ou des cocottes individuelles.