Comment prendre du poids rapidement a 13 ans idée

Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas.Ca ressemblait à un régime mais elle disait qu’elle ne s’était pas privée, qu’elle avait juste changé sa manière de manger par rapport aux différents repas (fromage le matin par exemple).Ici, le terme « régime » est employé dans son sens initial à savoir « régime alimentaire » qui signifie « façon de se nourrir ».Beaucoup de gens qui m’ont vue maigrir ont voulu que je leur donne mes trucs et n’avaient pas envie de comprendre le pourquoi du comment.Contrairement à d’autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses.J’ai fait un régime hypocalorique une fois dans ma vie, suivie par une nutritionniste.j’avais perdu 8kg en 2 mois et même si j’avais acquis de bonnes connaissances en nutrition, je me sentais frustrée des privations et j’ai progressivement tout repris. Cela faisait pas mal de temps que je me trouvais trop ronde : mal dans mon corps, grasse, essoufflée après avoir monté quelques marches, dans l’impossibilité de trouver des vêtements à ma taille bien coupés…L’avantage de ce livre pour moi qui aime bien comprendre comment fonctionnent les choses est que justement il explique en détails les compositions des aliments et leurs incidences sur le corps.C’est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé.


zippy1290      
Je suis contre le fait de se priver car, pour l’avoir déjà fait, je sais qu’il n’y a rien de pire pour ne pas tenir sur la durée.